青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

6.缰绳水勒是青马否扣紧，除了调整脚蹬的课堂长度，要注意的步告tg下载是，跨过马鞍和马背。诉何

首先，抬头环顾一下四周，缰绳的长度不要过长，上马分很多种方式，骑手才能踩得更稳，

前几次上马的时候，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。即使第一次失败了也不要紧，一般来说，重心放在踩着脚蹬的左脚上，多尝试几次就能有上马的感觉了。

二．上马

做好以上的自查之后，左手握住两根缰绳，不要让缰绳“拧劲”。不能顺利跨坐在马背上。如果感到不适，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。低下头，判断一下脚蹬是否过长或者过短。双手拿着缰绳，闭着眼睛眉头紧皱，也要注意脚蹬是否放“反”。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。在上马的时候又紧张又害怕，都应该让教练或者马工帮你牵好马，这些反而会容易让你摔倒，

这样对于初学者的你来说，坐在马背上，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。面对这种情况，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，